Systemische Beratung
& Coaching

In meiner systemisch-orientierten Beratungspraxis unterstütze ich Menschen, die ihr Leben bewusster verstehen und gestalten möchten. Im Mittelpunkt stehen persönliche Lebensthemen, wiederkehrende Familienmuster und die eigene Biographie. Gemeinsam betrachten wir prägende Erfahrungen, Ressourcen und innere Zusammenhänge, um neue Perspektiven zu entwickeln. Auch Themen wie Ängste, Burnout, Überforderung und die Entwicklung einer klareren Selbstwahrnehmung finden hier Raum. Ziel ist es, den eigenen Lebensweg besser zu verstehen und den persönlichen Sinn stärker zu spüren. In einem geschützten Rahmen können Herausforderungen, Krisen und Übergänge reflektiert und bewältigt werden. Die Beratung unterstützt dabei, alte Muster zu erkennen, innere Stärke zu entwickeln und neue, stimmige Wege im Leben zu gehen – wertschätzend, individuell und lösungsorientiert.
Für Fragen und weitere Informationen schreiben Sie mir, ich freue mich auf Sie.

Familienmustern, Biographien und Lebenssinn

Systemische Beratung mit Schwerpunkt Biographiearbeit und Genealogie lädt dazu ein, die eigene Lebensgeschichte bewusster zu betrachten und Zusammenhänge über Generationen hinweg zu verstehen. Erfahrungen, Prägungen und familiäre Muster können dabei sichtbar werden und helfen, das eigene Leben in einem größeren Kontext zu erkennen.

Im gemeinsamen Gespräch wird erforscht, welche Ereignisse, Beziehungen und Werte den bisherigen Lebensweg geprägt haben. Auch Fragen nach Identität, Zugehörigkeit und persönlichem Lebenssinn finden hier Raum. Durch diese achtsame Auseinandersetzung entsteht oft ein tieferes Verständnis für sich selbst und für wiederkehrende Themen im eigenen Leben.

Ziel der Beratung ist es, die eigene Geschichte als Ressource zu entdecken, neue Perspektiven zu entwickeln und bewusster Entscheidungen für den weiteren Lebensweg zu treffen. So kann Biographiearbeit dabei unterstützen, innere Klarheit zu gewinnen, den eigenen Sinn zu stärken und das Leben stimmiger und selbstbestimmter zu gestalten.

Ressourcen und Stärken

Systemische Beratung mit dem Schwerpunkt auf Stärken und Ressourcen unterstützt Menschen dabei, ihre vorhandenen Fähigkeiten bewusster wahrzunehmen und gezielt zu nutzen. Oft stehen im Alltag vor allem Probleme und Belastungen im Vordergrund – dabei geraten persönliche Kompetenzen, Erfahrungen und innere Kraftquellen leicht aus dem Blick.

In der Beratung wird gemeinsam erkundet, welche Stärken, Werte und positiven Erfahrungen bereits im Leben vorhanden sind. Auch kleine Erfolge, bewältigte Herausforderungen und unterstützende Beziehungen können wichtige Ressourcen sein. Durch gezielte Fragen und achtsame Reflexion werden diese Potenziale sichtbar und nutzbar gemacht.

Ziel ist es, das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Wenn Menschen ihre Ressourcen erkennen und bewusst einsetzen, entsteht mehr innere Stabilität, Zuversicht und Klarheit für den weiteren Lebensweg.

Achtsamkeit und Burnout

Systemische Beratung unterstützt Menschen dabei, Stress, Ängste und Burnout nicht nur als persönliche Belastung zu betrachten, sondern im Zusammenhang mit Lebensumständen, Beziehungen und inneren Mustern zu verstehen. In der Beratung wird gemeinsam erkundet, welche Faktoren zu Überforderung beitragen und welche Ressourcen bereits vorhanden sind.

Ein wichtiger Schwerpunkt liegt darauf, die eigene Selbstwahrnehmung zu stärken und neue, hilfreiche Perspektiven zu entwickeln. Durch achtsame Reflexion, gezielte Fragen und praktische Impulse können belastende Denk- und Handlungsmuster erkannt und verändert werden.

Ziel ist es, innere Stabilität und Resilienz aufzubauen: den eigenen Bedürfnissen besser zuzuhören, Grenzen wahrzunehmen und im Alltag bewusster mit Stress umzugehen. Achtsamkeit hilft dabei, wieder mehr Ruhe, Klarheit und Handlungsspielraum zu erleben – auch in herausfordernden Lebensphasen.

So entsteht Schritt für Schritt mehr innere Balance, Selbstvertrauen und die Fähigkeit, mit Belastungen konstruktiv umzugehen.

Preise und Leistungen

Einzel-Coaching

In Ihrer ersten Beratungsstunde werden wir gemeinsam Ihren Anlass, Ihre Beweggründe und Themen beleuchten, die Sie zu mir geführt haben und dadurch einen ersten Überblick schaffen. Daran anschließend vereinbaren wir gemeinsam, wie viele Folgestunden sinnvoll sind und einen individuellen Beratungsplan erstellen.

39,- €

Folgestunden

Nach einem ersten Überblick geht es nun in den Prozess. Ihre Themen, Sorgen und Herausforderungen gestalten die Sitzungen, Schwerpunkte und stezten wir gemeinsam fest. Grundsätzlich vereinbaren wir gewöhnlich 5 Folgestunden, deren Abständen indiviudell festgelegt werden.

59,- €

Online- & Telefonberatung

Solten Sie aus beruflichen oder privaten Gründen eine online-Beratung vorziehen ist das möglich.

Online-Beratungen biete ich über Zoom an, mit entsprechenden Beratungs-Tools wie "vistema oSB" und ähnlichen Tools der live Beratungen.